ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙで身体が変わる【Body Notice】‐身体への気づき‐

お掃除中に夕日がきれいに見えていました


隣の建物の陰になってしまうのでほんの一瞬しか見れないのですが。。
この日はキレイでした〜

うん
今日も楽しく一日が終えられたことに感謝
  

また一歩、みなさまのおかげで前に進ませていただきましたm(__)m

昨日エアロビクスインストラクターとしての初レッスンを行いました。
その会場は、私がこのお仕事を始めた施設。

若かりし頃（いや、、生意気だったころ？）の私を知っているお客様、先輩方が見守ってくださっていました。
レッスンが終わったら、養成コースの先生からメールも届いていました。

「顔変わっちゃってわからなかったよ～＾＾」
「楽しかったよ～」
「若い人のレッスンは元気でていいね～」
とお客様からありがたいお言葉いただきました。

「こっちまで緊張するから、落ち着いて座ってて！！！」と
レッスン前にハラハラさせてしまった先輩社員さん。
「柔らかい感じのクラスだったね＾＾」と言ってくださいました。


いろんな人たちに支えてもらって、見守ってもらって今があるんだって
本当に本当にありがたい気持ちでいっぱいでした。


そして、なんだか初心に帰ったようでした。


ここからがスタート。


押しつけではない、私らしいレッスン創っていきます。


感謝です。



  

ＧＷ中、須坂市の施設ではニュースポーツを行いました

今回行ったのは「囲碁ボール」というもの


囲碁とマレットゴルフ？ゲートボール？を掛け合わせたようなゲームです

いろんな年代の方が来る施設ですが
皆さんと一緒にスタッフも大いに楽しませていただきました

なかなか頭を使うこのスポーツ
「練習してうまくなっておいて～」というお客様からの言葉
　

はい！スタッフ一同、次回までに腕を磨いておきます

ＧＷ中、一番働いてくれたこの子





ありがとう




  

正面から見たらカワイイ顔しているのに
ちょっと上から見たらこんな感じ



NHKで「現代版うつ」の特集をしていました
【思い込み】が原因にもなるそうです



数学の先生が教えてくれました
姿勢の崩れている子は図形も歪んで見えている可能性が高い って



あーやっぱり見る角度、位置によって見えるものって違うんだーって再認識

人との繋がりも一緒ですよね(^^)


そんな今日の気付き♪
  

勤務先に新ｽﾀｯﾌが入りました☆


平成生まれの若者(^^)

仕事の流れ
カラダのこと
マシンの使い方
お掃除

いろんなことを教えながら
自分も教えられてる

改めての再確認だったり
新たな気付きだったり
発想の違い、感覚の違いに気づかされたり
2012年4月、とってもいい刺激をいただいてます



今日はこれからJCCA認定セミナー
【コアキッズ体操】に顔を出し〜夜の部のお仕事に参りますε=┏( ・_・)┛


今日も一日が長いぞ〜♪
  

おばあちゃんたちの体操教室
今年度も始まりました


会場は旧上高井郡役所




大正時代の建物(確か(^^;ね)
素敵な建物です

入り口にはおーっきな桜の木★

写真は先週なのでまだまだ咲いていませんでしたが
来週は満開ですかね(*´∀｀*)



新しい方も4名入ってくださいました
最高は87歳！

改めてみなさんの要望、期待、想い
そして今のご自分のからだの不安
しっかりお話しさせていただきました


それを受け止めて
私は何が提供できる？
何を伝えたい？

と、頭を整理し
来週に備えますε=┏( ・_・)┛


  

新年度が始まって11日
施設勤務に加え、今週から
おばあちゃんサークル、市のママ向け教室始まっていきます


今日はその準備の時間
資料作りの準備、内容の整理
自分が伝えたいことってなんだろう？
そんなことをゆっくり整理しました


これはおばあちゃんサークル「なでしこくらぶ」さんのほとんどの方がおっしゃっていたこと
「死ぬまで自分の足で歩く」
「自分のことは自分でできるように」

昨年のママ向け教室のアンケートで多かった回答
「身体のゆがみを治したい」

ピラティスの養成で先生がおっしゃっていたこと
「たくさんの新しいエクササイズが出てくるけれど
人間の身体って昔から変わらないのよ」

そこだよね～って、私、妙に納得したのを覚えてます

いろんなエクササイズを伝えています
・・・基本、フィットネスのインストラクターなので
けれど、人間の本質・カラダの本質って昔から変わらない
だから、
芯から整える
芯を整える

無理な運動をするよりも
ヒトとしての基本機能「歩く」

それでみなさんの生活が、日常が
少しでも楽に動けて
楽しく日々を送れて
ずーっとそれが続いていってくれたら

それが一番じゃないかなぁって思っています

私はごくごく一般の方々
ちょっと年齢の高くなって来た方
そんな人たちを中心に
この想いと思考とそのための技術を伝えていきたい


そのための準備を念入りに。。
楽しくなりそうです





カラダの本質を伝える！子供たちの姿勢が変わる！
保護者のみなさま、学校の先生、などなどぜひご参加ください


4/21（土）　長野市　　９：３０～１２：３０
　　JCCA認定コアキッズ体操セミナー 
詳しくは、【信州からだのき・ほ・ん楽習会】のHPをご覧ください。

  

先週仕組んだいたずら


エイプリルフールには何かをしないとねっ
ということで・・・
朝一勤務だったこの日に私がした大胆ないたずら。。





後から出勤してくる上司に向けて。。
勝手にお休みの告知







副店長にもご協力いただき。。
準備万端！
ワクワクニヤニヤしながら待つ私。。



出勤してきた上司・・・
大慌て
状況読み込めず
私が説明してやっと・・・

「やられたぁぁ～」と

店長ごめんなさいっ




楽しい新年度の幕開けとなりました

  

先日安曇野に行ってきました


目的は・・・

ヨガスタジオ探し

読んでいる雑誌の中に気になる文字を発見！
その名も


ポコ☆スタ

「ポコ」って、実は私の大学時代の先輩からの呼び名
なんだか運命なるものを感じ、場所探しへ

今年、しっかり勉強したいものの一つ　　ヨガ
来月オープンするこのスタジオ

時間作って行ってみようと決めました

楽しみ増えた～
  

4/21（土）　長野市　　　　　
９：３０～１２：３０
コアキッズ体操　　　　　　
●受講料　　　6,300円
●定　 員　　　12名
●講　 師　　　徳武　有紀
●受講資格 　特になし　


●内　 容　　　発育発達に沿ったエクササイズ、姿勢が変わる「コアキッズ体操」の指導が
　　　　　　　　　できるようになります。
　　　　　　　　　子どもさんに携わるすべての方に、お届けします。
　　　　　　　　　先生方、保育士さん、スポーツ指導者さん、親御さん、どなたでも受講いただけます。
　　　　　　　　　中高生、大人の指導にも取り入れられ、身体の変化を感じられます。
　　　　　　　　　まずはご自身で体感ください

●会 　場　　　長野生涯学習センター(トイーゴ)　3階学習室




お申込みは　こちら 　から　（担当　宮川）
　＊お申込み後、確認のメールが届きます。
　　　携帯からお申込みの方は　@jcca-net.com 　からのメールが受信できるよう
　　　設定の確認をお願いいたします。




４/２２（日）　長野市　　　　　
９：３０～１２：３０
ベーシックセブン
●受講料　　　6,300円
●定　 員　　　12名
●講　 師　　　馬場　大輔
●受講資格 　特になし

●内　 容　　　骨盤調整はじめ、体幹の骨格調整を自分で出来るようになる
　　　　　　　　　【自分で全身整体できる】ストレッチポールのセミナーです。
　　　　　　　　　ストレッチポールに触れた事のない初めての方でもご参加いただけます。

●会 　場　　　長野生涯学習センター(トイーゴ)　3階学習室




お申込みは　こちら 　から　（担当　宮川）
　＊お申込み後、確認のメールが届きます。
　　　携帯からお申込みの方は　@jcca-net.com 　からのメールが受信できるよう
　　　設定の確認をお願いいたします。






４/２２（日）　長野市　　　　　
１３：３０～１５：００
ソラコン
●受講料　　　4,200円
●定　 員　　　12名
●講　 師　　　馬場　大輔
●受講資格 　ベーシックセブン受講済

●内　 容　　　胸郭へのアプローチエクササイズ【ソラコン】
　　　　　　　　　胸郭のアライメント改善と可動性向上することで肩こり改善だけでなく、
　　　　　　　　　腰痛への予防がさらに期待できます。


●会 　場　　　長野生涯学習センター(トイーゴ)　3階学習室




お申込みは　こちら 　から　（担当　宮川）
　＊お申込み後、確認のメールが届きます。
　　　携帯からお申込みの方は　@jcca-net.com 　からのメールが受信できるよう
　　　設定の確認をお願いいたします。  

送別会をして来ました


…と言ってもいつものメンツ(^^)
私にとって、刺激と気付きと安心感とパワーをくれる仲間☆


本物でありたい！って
プロであろう！って
そう思わせてくれる仲間☆


この職場でそんな仲間と出会えたこと
本当に感謝します(o>ω


明日には引っ越す友人
新たな地での目標を、今日宣言していました

頑張れ！
私も負けないけどねε=┏( ・_・)┛


  

ご無沙汰しております(^^;



お休み宣言のあとも、ずーっと覗いていてくださった方がいたこと
本当に感謝します。
ありがとうございますm(__)m



世間的にも別れと出会いの3月

仕事も区切りです

新たなことも始まります

昨年からの引き続きの教室も始まります

イベントに向けての準備も着々と進んでいます

自分の中の意識も目指すところも
なんとなくですが
前よりも見えてきました



誰に伝えたい？
何を伝えたい？


その答えを、今日、もらった気がしました


『これでいいんだ。そう！それが伝えたい！そんな人たちと一緒に動きたい！』


なんだか見えてきました(^^)v



そんな今日の午前中


さ、これからお仕事です♪


楽しく動いて、いっぱい汗かいていただきましょε=┏( ・_・)┛
  

いつもブログを覗いてくださっている皆様
本当にありがとうございます(*´∀｀*)



今日は皆様にお知らせです。

しばらく、ブログ、お休みします。


…元々更新少ナイジャン!!!!
ナンテ突っ込みが聞こえてきそうデスガ(^^;



昨年から
自分にとってやりたいことは何なのか
伝えたいことは何なのか
そのために必要なことは何なのか

それを考えて動いてきました



おかげさま♪でいい流れをいただいています

「突っ走る」
そんな想いで
出来るチャンスがあるならやってみる
忙しいのはわかってる
今だから無理が出来る

そうやって動いてきました



キャパオーバー



一言で言ってしまえば、そういうことですね(^^;


いや、キャパオーバー を「認めた」というほうが正しいかも



やりたいこと
今やらなければならないこと
やってみたいこと


仕事
プライベート
家族
休養


力の配分がおかしくなっちゃっていました


立ち止まってしまったわけではなく
むしろ
超特急で走り続けてます


そこで見落としてる部分はない？
後回しにしていることはない？



そんな自分の声をやっと受け止めました




なのでっ！
しばらく更新されない日々となりますが
時々覗いてみてください(^^;


よろしくお願いします



みやっち
  

だいぶ遅いご挨拶となりましたが…

☆新年　明けまして☆
☆おめでとうございます☆


私を知っている方は
「みやっちらしいな(-.-)y-~~~」
と思ってくださっていることでしょう


昨年夏からの変化・突っ走りの勢いそのままに年を超し
ちょっと一息つきました

振り返り、目標設定などをすることもなく来ましたが
ちょっと頭の中の整理ができてきました


たくさんの人のおかげと
しがみついていたものを手放し
突っ走り始めたことで
動ける範囲が広がり
更に多くの人との出会いがあった2011年

「とにかくやってみる！」
を心に、突っ走り続けた2011年

いろんなものにがんじがらめになり
何度も投げ出しては拾って
放り出してはかき集め
二度手間三度手間も多数…

けれど、その中から得たもの、感じたことも多数(^^)v



さあ2012年
相変わらず突っ走ります！笑
とにかくやってみる！
この心は変わりません

その中で、自分が伝えたいこと、やりたいこと、続けたいこと
選んで、見つけて、深めていきます



さ、明日は新年一発目のセミナー開催♪

このセミナーを通して何を伝えたいのか
受講生にどうなって欲しいのか

今夜はシミュレーションです(*^^*)



皆様はどんな一年にしますか？
  

年越しナイター(^O^)／


今年一年、本当に色んなことがありましたが
すべてが自分の今後に繋がると信じて…


振り返りはまたの機会に綴るとしましょう♪



みなさまも無事に新しい年をお迎えください☆
  

職場の忘年会にて〜
いつもお世話になっているお店で開催しましたが、マスターが特製パフェを作ってくださいました(o^o^o)


女ばかりが集まるとやはり話は盛り上がるのですが
私よりも先輩ばかり！なので、
結婚について〜とか
男ってね〜という話とか
こういう人と結婚しなさい！とかφ(.. ；)
たっくさんのアドバイスをいただきました♪


一つのきっかけからこうして出会い、繋がり、お互いに刺激を受けながら仕事ができることに、本当に感謝☆ですね


年内のお仕事はこれですべて終了！
来年に向けての充電しましょう(*^^*)  

本当に久しぶりに母とゆっくり話をしました


仕事のこと、会社のこと、何も言わないけれどやっぱり私の身体を心配してくれてます
分かってはいるのだけど、素直になれない娘
言葉の端々がどうしてもきつくなってしまう。。
特に今年は、いくつもの現場を持つようになって
「今日はどこ？何時？帰りは？」っていう会話が頻繁でしたから

来年もまだこんな状況が続くけれど
もう少し素直に話ができる時間作ろうかな  

先週末は【信州からだのき・ほ・ん楽習会】のセミナー＆忘年会でした


今回のセミナー参加者は、なんとっ！！石川と新潟からご参加くださったイケメン揃い(^^)／▽☆▽＼(^^)
石川から来てくださった方は、朝の4時半に出発したとか…
お天気の悪い中を、本当にありがとうございました〜

セミナーは少人数だったため、じっくりお伝えさせていただくことができました


午後は長野移住計画！を着々とすすめている、東京のばばっち、こと馬場講師のセミナーにオブザーバーとして参加し、夜は長野で活動する楽習会の仲間との語らいでした(^O^)／

私が「仲間」なんていうのもおこがましいのですが
「先輩」とか「後輩」とかを押し付けることもないし
(…私がそう捉えていないだけ!?笑)
本当に「仲間」と言うのがピッタリの方々♪
いつもたくさんの刺激と気付きをくださる大好きな仲間♪
そんな仲間と、仕事のこと、プライベート、未来のこと
たくさん語り合いました(≧ω≦)
熱い語り合い(^^)
ますます来年が楽しみになってきました

  

ラジオで高畑敦子さんが言っていました


どんな高価な宝石をつけても身体がボロボロだと意味がない
って



女優さん、タレントさんなどなど…人に見られる職業の方って
身体にやっぱりすごく気を使われますよね
食べるもの、直接肌に触れるもの

だからこその、内面からの輝きってのが出るんだろうな〜と
改めて感じました


さて、私は何から気を使ってみよう？



  

豊洲地域公民館・・・のその後・・・の続き


一緒にすいとんを食べた子供たちからもらいました


クリスマス気分を盛り上げてくれてます☆